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효과좋은 햄스트링 스트레칭 l 허리통증, 하체부종, 유연성 3가지효과가 있는 운동
Автор: 요가테라스 Yogaterrace
Загружено: 2025-06-01
Просмотров: 3894
Описание:
허리통증과 굽은허리를 교정하고
하체부종과 다리저림을 완화하며
유연성을 기르는데 도움이 되는
햄스트링 스트레칭입니다.
요가로 하루를 시작해보세요!
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