Guarda-Redes de Andebol - Movimentos laterais, superiores e
Автор: entrenandoporteros
Загружено: 2007-05-18
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Trabalho aos pares. Um guarda-redes com 2 bolas, o outro defende. Efectuar passes , não efectuar remates, alternadamente pelo chão e para cima de forma que o outro guarda-redes realize correctamente os movimentos laterais. Executar entre 5 a 10 repetições para cada lado.
Pode-se empregar nos exercícios de aquecimento, ou para praticar correctamente os movimentos laterais.
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