Пары с СДВГ: как прекратить конфликт (5 шагов, чтобы перестать придираться)

Описание: https://myadhdrelationship.gumroad.com/ Как прекратить конфликты в парах с СДВГ: 5 шагов к прекращению нытья
Вы попали в порочный круг разочарований и нытья в отношениях с СДВГ? 💔 Общение кажется вам нелёгкой борьбой? Если вы устали чувствовать себя родителем или руководителем, а не равноправным партнёром, это видео — ваш путь к реальным переменам.

Мы глубоко изучаем неврологию СДВГ, чтобы понять, почему конфликты обостряются, почему повторяются частые ссоры и как наконец-то разорвать разрушительную динамику родительско-детских отношений. Изучите 5-шаговую систему, разработанную специально для пар с СДВГ, чтобы изменить свой стиль общения, разрешить разногласия и восстановить глубокую связь.

В этом видео представлены научно обоснованные стратегии для:
— Понимания дефицита исполнительных функций (ДИФ) и дисфории чувствительности к отторжению (ДЧО) в общении.
— Внедрения принципа «система превыше личности» для устранения обвинений.
Используйте внешние инструменты (таймеры, общие календари) для поддержки памяти и концентрации.
Освойте протокол тайм-аута для деэскалации эмоционального наплыва.
Трансформируйте конфликт с помощью «я-высказываний» и необвинительного языка.
Стройте нерушимое доверие с помощью постконфликтных встреч для восстановления.

ТАЙМ-КОДЫ: Прекратите нытье и постройте связь

0:00 Вы попали в порочный круг нытья?
00:42 Понимание динамики родительско-детских отношений в отношениях с СДВГ
01:01 Это не недостаток: неврология конфликта с СДВГ
01:20 Дефицит исполнительных функций (ЭФ) и нарушения коммуникации
01:43 Дисфория, чувствительная к отвержению (ДЧО), и эскалация ссор
02:06 Реальное влияние: конфликты с СДВГ в ведении домашнего хозяйства
03:14 Системный приоритет над личностью: прекращение обвинений, обеспечение безопасности
03:53 Общение: как внедрить новые системы общения
04:13 Ваш 5-шаговый план действий для общения с СДВГ
04:32 Шаг 2: Внешние инструменты для памяти и концентрации (таймеры, общие календари)
04:52 Шаг 3: Протокол 30-минутного тайм-аута (наука о деэскалации в мозге)
05:32 Шаг 4: Трансформация языка с помощью Я-высказывания (избегайте обвинений, меньше провоцируйте РСД)
05:50 Шаг 5: Встреча для восстановления после конфликта (создание непоколебимого доверия)
06:44 Как каждый конфликт может укрепить ваши отношения

@MyADHDRelationship
#ADHDCommunication, #ADHDRelationships, #StopNagging, #ADHDMarriage, #NeurotypicalPartner, #ADHDTools

Смотреть:
   • ADHD Teen Boys Are NOT Lazy! What Parents ...  
   • ADHD Teen Screen Time Battle ENDED (Brain-...  
   • ADHD & Motherhood: The Overwhelmed Mom's G...  
   • ADHD in Teen Girls: Why Doctors Miss It & ...  
   • ADHD in Women & Girls: The 4 Hidden Reason...  

Подписаться Канал для получения дополнительной информации о СДВГ: https://www.youtube.com/@MyADHDRelati...

Источники:
https://www.researchgate.net/publicat...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.helpguide.org/mental-heal...
https://www.additudemag.com/adhd-marr...
https://www.psychiatrist.com/news/3-wa ys-СДВГ-делает-романтические-отношения-более-сложными/
https://www.talktoangel.com/blog/how-...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://humantold.com/couples-therapy...
https://shahincarrigan.com/improving-...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/ articles/PMC11352683/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://linksaba.com/how-neurodiverse...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.amenclinics.com/blog/12-m...
https://neurodivergentinsights.com/re... -relationships/
https://clayresessoms.com/mental-heal...
https://pressbooks.pub/thealttext/cha...
https://www.kristen-mcclure-therapist...

Юридическая и медицинская информация
1. Только в образовательных целях:
Это видео и информация, содержащаяся на канале «Мои отношения с СДВГ», предназначены только для образовательных и информационных целей. Содержание основано на общих научных исследованиях, клинических исследованиях и общепризнанных психологических принципах, касающихся синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
2. Не является медицинской консультацией:
Представленный здесь контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Он не предназначен для замены консультации с квалифицированным психиатром, психологом, терапевтом или врачом. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания или психического расстройства.

Плейлисты:
https://www.youtube.com...