Прекратите это делать, если у вас шум в ушах | Доктор Манделл

Описание: Если вы испытываете шум в ушах — звон, жужжание, щебетание или высокочастотные звуки, которые никто не слышит, — это видео может помочь вам понять одну из самых часто упускаемых из виду причин ухудшения состояния. Многие люди сосредотачиваются только на ушах, но шум в ушах часто вызван более глубокими проблемами, затрагивающими мозг, нервы, кровообращение, воспаление и иммунную функцию.

В этом видео доктор Алан Манделл объясняет, почему витамин D играет решающую роль в здоровье слуха и почему его дефицит или плохое усвоение могут усугубить симптомы шума в ушах. Витамин D — это не просто витамин, он функционирует скорее как гормон и влияет на передачу нервных сигналов, кровоток к внутреннему уху, иммунный баланс, контроль воспаления и возбудимость мозга.

Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с усилением воспаления в слуховой системе, изменением нейронной обработки в мозге, нарушением кровообращения в улитке и дисрегуляцией иммунной системы. Все эти факторы могут способствовать восприятию и интенсивности шума в ушах.

В этом видео также объясняется, почему многие люди неосознанно принимают витамин D неправильно. Поскольку витамин D является жирорастворимым, его усвоение зависит от содержания жиров в пище и правильной дозировки. Простого приема небольших количеств в составе поливитаминов может быть недостаточно, и без проверки уровня в крови многие люди остаются в состоянии дефицита, даже не подозревая об этом.

Доктор Манделл также обсуждает, как стресс, плохой сон, тревога и избыток возбуждающих нейромедиаторов, таких как глутамат, могут усиливать шум в ушах, и как успокоение нервной системы может помочь уменьшить симптомы. Поддержка тормозных путей, таких как активность ГАМК, улучшение качества сна и снижение чрезмерной возбудимости нервной системы являются важными элементами этой головоломки.

Это видео носит образовательный характер и призвано помочь вам понять возможные факторы, способствующие возникновению шума в ушах. Всегда обсуждайте прием добавок и медицинские решения со своим лечащим врачом, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания или вы принимаете лекарства.

Если эта информация оказалась для вас полезной, пожалуйста, поделитесь ею с тем, кто может испытывать проблемы с шумом в ушах.

Желаю вам хорошего дня!

Доктор Алан Манделл

Ссылки на PubMed:

Берджесс А., Дженкинс Р., Фентон С. Дефицит витамина D и шум в ушах: систематический обзор. Журнал ларингологии и отологии. 2018. PubMed ID 30029663.

Гейл К.Р., Робинсон С.М., Харви Н.К. и др. Статус витамина D и нарушение слуха у пожилых людей. Американский журнал клинического питания. 2008. PubMed ID 18326591.

Чон С.Х., Ким Дж.С., Шин Дж.В. и др. Низкий уровень витамина D в сыворотке крови связан с двусторонней внезапной сенсоневральной потерей слуха. Acta Otolaryngologica. 2013. PubMed ID 23557217.

Аннвайлер С., Шотт А.М., Монтеро-Одассо М. и др. Витамин D и здоровье мозга: акцент на нейродегенерации и обработке слуховой информации. Журнал нейроэндокринологии. 2010. PubMed ID 20550648.

Банерджи А., Парнес Л.С. Биология тиннитуса: роль нейронной пластичности и возбуждающей нейротрансмиссии. Отология и нейротология. 2012. PubMed ID 22334120.

***********************************

Пожалуйста, поделитесь этим видео со своими друзьями и семьей. Желаю вам и вашей семье много благословений! ❤️😊🙏 Доктор М.

YouTube:    / motivationaldoc  
Facebook:   / motivationaldoc  
Instagram:   / motivationaldoc