ចិត្តសាស្ត្រការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ | Psychology of emotional management

Описание: តើអ្នកធ្លាប់ស្តាយក្រោយនឹងទង្វើ ឬពាក្យសម្តីរបស់ខ្លួនឯងនៅពេលខឹងដែរឬទេ?
ក្នុងវីដេអូអត្ថបទសំឡេង (Audiobook) ថ្ងៃនេះ យើងនឹងលើកយកប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយមកពិភាក្សាគឺ៖ «ចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ គឺឈ្នះពាក់កណ្តាលជីវិត»។ តាមរយៈរឿងនិទានអប់រំ "ក្មេងប្រុស និងរបងឈើ" យើងនឹងយល់កាន់តែច្បាស់ពីផលវិបាកនៃកំហឹង និងរបៀបដែលយើងអាចហ្វឹកហាត់ចិត្តឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។
នៅក្នុងវីដេអូនេះ អ្នកនឹងទទួលបាន៖
• 💡 ការយល់ដឹងពីឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍មកលើការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិត។
• 📖 រឿងនិទានអប់រំដ៏មានអត្ថន័យស្តីពី "ស្នាមដែកគោល និងកំហឹង"។
• 🛠️ វិធីសាស្ត្រអនុវត្ត ៤ យ៉ាង ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានភ្លាមៗ។
• 🧘 គន្លឹះស្វែងរកសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីជោគជ័យក្នុងទំនាក់ទំនង និងការងារ។
សូមចំណាយពេល ១០ នាទី ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលឃើញពិភពលោក និងខ្លួនឯង។
________________________________________
ចំណុចសំខាន់ៗក្នុងវីដេអូ (Timestamps): 00:00 - សេចក្តីផ្តើម និងអត្ថន័យនៃអារម្មណ៍ 02:15 - រឿងនិទាន «ក្មេងប្រុស និងរបងឈើ» 05:30 - តម្លៃនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង 08:00 - វិធីសាស្រ្តអនុវត្តទាំង ៤ ដើម្បីគ្រប់គ្រងចិត្ត 12:00 - សេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងការលើកទឹកចិត្ត
________________________________________
ប្រសិនបើបងប្អូនពេញចិត្តវីដេអូនេះ សូមកុំភ្លេចចុច Like, Share និង Subscribe ដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ និងការលើកទឹកចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។