Vermeide diese Fehler, wenn du ZU HAUSE Muskeln aufbauen willst!
Автор: Coach Stef
Загружено: 2025-11-27
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Muskelaufbau im Fitnessstudio ist leicht, aber zu Hause können einige Fehler lauern, die den Trainingsfortschritt bremsen. Der falsche Trainingsplan, fehlende Übungen oder schlichtweg zu wenig Intensität sind häufige Faktoren, warum es mit dem Muskelaufbau nicht klappt. Aber auch die Motivation kann der Grund sein, warum man Workouts ausfallen lässt. Sind Youtube Workouts zum Mitmachen die Lösung oder sollte es direkt ein komplettes Home Gym im Keller sein? Ich erkläre euch heute die häufigsten Fehler, die man beim Home Workout vermeiden sollte!
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=== Time Stamps ===
00:00 Du brauchst Muskelaufbau
02:40 Mach keine Youtube Workouts
05:18 Der falsche Trainingsplan
07:40 Ohne Geräte geht es nicht
12:21 Der falsche Ort
14:55 Deine Time Line
#homeworkout #training #fitness
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