Выпуск подкаста 346: Ферментированные продукты для похудения

Описание: В этом эпизоде ​​я расскажу, как ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, ферментированные овощи и комбуча, могут помочь успокоить тягу к еде, поддержать уровень сахара в крови, уменьшить воспаление и мягко восстановить ритм метаболизма. Мы поговорим о том, почему похудение часто не происходит сразу, какую важную роль играет кишечная микрофлора и как небольшие, но постоянные изменения могут привести к долгосрочным результатам.

Это не быстрое решение. Это более щадящий и разумный способ поддержать свой организм и позволить похудению происходить естественным образом.

Ссылка на эпизод: https://www.culturedfoodlife.com/podc...

Ссылки, о которых я говорила:
Статья: https://www.culturedfoodlife.com/ferm...
Курс: https://www.culturedfoodlife.com/memb...

🫙 Узнайте, как приготовить высокобелковый йогурт Skyr: https://www.culturedfoodlife.com/reci...

🥛 Узнайте, как приготовить кефир: https://www.culturedfoodlife.com/how-...

🍹 Узнайте, как приготовить комбучу: https://www.culturedfoodlife.com/how-...

🥬 Узнайте, как приготовить ферментированные овощи: https://www.culturedfoodlife.com/how-...

Посмотрите также другие полезные ссылки:

🥂 Купите кефирную газировку: https://www.culturedfoodlife.com/stor...

🫙 Узнайте, как приготовить лабне из йогурта или кефира: https://www.culturedfoodlife.com/reci...

🫙 Узнайте, как приготовить греческий йогурт с высоким содержанием белка: https://www.culturedfoodlife.com/reci...

🥄 Узнайте, как приготовить йогурт с L. Reuteri: https://www.culturedfoodlife.com/reci...

📝 САЙТ: БЛОГ И 🎧 ПОДКАСТЫ: https://www.culturedfoodlife.com/

📗 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: https://www.culturedfoodlife.com/subs...

🫙 СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ BIOTIC PRO: Получайте бесплатные ежемесячные электронные книги с десятками рецептов, уроками, скидками на все мои продукты и многим другим. https://www.culturedfoodlife.com/memb...

➡️ ПОСМОТРИТЕ МОИ КУЛЬТУРЫ И ПРОДУКТЫ В МОЕМ МАГАЗИНЕ: https://www.culturedfoodlife.com/store/

Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Некоторые из моих ссылок ниже являются партнерскими ссылками, это означает, что если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я получу небольшую комиссию. Это не влияет на цену, которую вы платите.


✳️ Магазин Донны на AMAZON: посетите https://www.amazon.com/shop/culturedf...

🥒 РЕЦЕПТЫ ДОННЫ! https://www.culturedfoodlife.com/reci...

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
» Instagram:   / culturedfoodlife  
» Facebook:   / culturedfoodlife  
» Pinterest:   / donnaschwenk  
» Twitter:   / donnaschwenk  

С уважением,
❤️Донна❤️v