ده دقیقه مدیتیشن برای مبتدی ها | Meditation for beginners in Persian

Описание: تقریبا یک سال پیش ویدیو چگونه مدیتیشن کنیم رو در یوتوب آپلود کردم و همراهش یک فایل صوتی مدیتیشن هم در کانال تلگرام گذاشتم اما حس میکردم شاید یک ویدیو قابل دسترس تر برای افرادی باشه که میخوان مدیتیشن کنند
بنابراین این شما و این هم یک ویدیو مدیتیشن ده دقیقه ای برای مبتدی ها