肝臓に溜まった毒素を排出してくれる効果バツグンな食べ物を管理栄養士が解説
Автор: カラダヨロコブ・管理栄養士まるお
Загружено: 2022-07-20
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添加物に農薬、重金属に環境ホルモン。現代の食は毒だらけ。
そんな毒から身体を守っているのが肝臓の解毒力です。
今回は肝臓の解毒の仕組みとデトックス効果のある栄養素と食材を解説しました。
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0:00 はじめに
1:28 肝臓での解毒の仕組み
3:13 解毒に役立つ栄養素
5:40 解毒に役立つ栄養素を効率的にとる方法
7:38 告知
7:58 まとめ
8:19 コメント紹介
※画像提供（pixabay）
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