VLOG: COMO EU ORGANIZO A LIMPEZA DA MINHA CASA

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Hoje eu te mostro um lado que quase ninguém vê — o da mulher comum que limpa, que organiza a casa, que cuida dos filhos e, ainda assim, precisa entender que descanso não é sobre deitar e se desligar do mundo.

Nesse vlog, eu falo sobre a importância de discernir que tipo de cansaço você está sentindo. Mental ou físico? O que o seu corpo precisa de verdade?

Mostro minha rotina de sexta-feira, depois de uma semana intensa de entrega, aulas, mentoria e conteúdo. Porque nem só de constância vive uma mulher — ela também precisa de estratégia, equilíbrio e consciência para sustentar tudo o que carrega.

E no final, te entrego uma oportunidade real: acesso ao meu método PPA com valor especial por 48 horas. É a sua chance de sair da estagnação e dar o primeiro passo com praticidade.

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⏱️ Minutagem real:
00:00 — Introdução: esse vlog é diferente
01:21 — Sexta-feira de faxina: rotina de uma mulher comum
03:00 — A diferença entre cansaço físico e mental
05:03 — Fragmentando a limpeza com praticidade
06:05 — Produtos e hábitos que facilitam a rotina doméstica
08:26 — Praticidade é o segredo para não acumular estresse
09:33 — Ritual pós-faxina e preparação para o trabalho
11:52 — Hora do café + conversa sobre o verdadeiro descanso
13:30 — Descanso não é se jogar na cama: é regenerar corpo e mente
16:18 — O tipo de descanso que sua realidade exige
18:30 — Rotina real e como adaptei meu horário à vida na Inglaterra
20:00 — Oportunidade: Método PPA com acesso por tempo limitado
22:04 — Encerramento: não se compare, se inspire e adeque à sua vida

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