Упражнение «Влево-в центр-вправо» для стрелков-спортсменов | Улучшение планирования, скорости и э...

Описание: Если вы соревнуетесь и вам понравились эти видео, вам понравятся мои курсы и сообщество ► https://www.skool.com/competition-acc...

ПОЛУЧИТЕ 4 революционных урока абсолютно БЕСПЛАТНО ► https://robepifania.net/free-training

Привет всем! С вами Роб Эпифания, грандмастер USPSA и основатель Systematic Performance Concepts.

Ищете простой способ рандомизировать тренировки, не переоценивая каждое повторение?
Если да, то вы попали по адресу.

В этом видео я подробно расскажу о методе «Левый-Центральный-Правый» — мощной, но простой системе для создания бесконечного количества вариаций в ваших тренировочных последовательностях. Это упражнение поможет вам повысить эффективность планирования этапов, улучшить переходы к цели и поддерживать свежесть в тренировках, не тратя умственную энергию.

Вот что вы узнаете:
00:00 — Введение
00:47 — Что такое метод «Левый-Центральный-Правый»?
01:26 - Как разделить массивы целей
01:55 - 6 возможных последовательностей
02:57 - Демонстрация всех последовательностей
04:59 - Усложнение
06:00 - Опыт, готовый к матчу
07:50 - Совет от профессионала

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ НАЙТИ БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ НА:
Сайт ► https://www.robepifania.net/
Instagram ►   / robepifania  

Смотрите также:
► Основы и техники пистолетного хвата (максимальный хват):    • Pistol Grip Fundamentals and Techniques  

► Случайный переход (продолжение) - улучшение точности стрельбы, скорости и переходов между целями:    • Randomized Transition (Follow Along) - Imp...  

Спасибо за просмотр! Если это видео оказалось вам полезным, не забудьте поставить лайк, поделиться им и подписаться, чтобы узнать больше о практических советах и ​​приёмах съёмки.