80歳を越えられない五つの習慣。酒は五位…一位は想像を超える日常行動｜高齢者の健康
Автор: 今日も静かな一日
Загружено: 2026-02-03
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#今日も静かな一日#穏やかな日常#シニアの暮らし#六十代からの生活#心が落ち着
ある日、診察室でふと心に浮かんだ問いかけ。「なぜ同じように年を重ねているのに、八十歳を過ぎても元気な人と、七十五歳から急に弱っていく人がいるのか」。その違いは、大きな病気や事故ではなく、日常にひそむ「五つの習慣」かもしれません。
この動画では、酒、運動、食事、人間関係、そして気持ちの持ち方という五つのテーマを通して、健康と自立を守るために見直したい小さな選択を、実際のエピソードと共に丁寧にお伝えします。
八十歳という節目を、穏やかに、そしてしなやかに超えていくために。
今からでも遅くありません。まずは一歩、小さな気づきから始めてみませんか？
#高齢者の健康
#80歳の壁
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#シニアケア
『今日も静かな一日』は、
六十代、七十代からの暮らしを、
ゆっくり、穏やかに味わうためのチャンネルです。
何気ない日常の中にある小さな幸せ、
季節とともに過ごす知恵、
心と体をいたわる習慣、
そして、年を重ねた今だからこそ語れる思いを、
静かな語り口でお届けしています。
忙しさや不安から少し離れて、
ほっと心が落ち着く時間を持ちたい方、
これからの人生を、
自分らしく大切に生きていきたい方に、
そっと寄り添える場所でありたいと願っています。
今日という一日が、
少しやさしく、少しあたたかく感じられる――
そんな時間を、ここで一緒に過ごしていただけたらうれしいです。
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