Интервальное голодание для женщин - с чего начать!

Описание: ► Поддержка Patreon: https://bit.ly/koszi-a-tamogatast

Интервальное голодание в последние годы становится все более популярным. Однако интервальное голодание рекомендуется женщинам иначе, чем мужчинам.

В отличие от большинства диет, которые говорят вам, что есть, прерывистое голодание фокусируется на том, когда есть, путем включения регулярного краткосрочного голодания в ваш распорядок дня.

Такой способ питания может помочь вам потреблять меньше калорий, похудеть в долгосрочной перспективе и снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Однако несколько исследований показывают, что прерывистое голодание не так полезно для женщин. Из-за этого женщинам может потребоваться модифицированный подход к прерывистому голоданию.

В следующем видео подробно объясняется, как женщинам следует начинать и поддерживать прерывистое голодание.

#прерывистое голодание #мояпанацея #здоровье #питание #полезные эффекты #голодание #диета #образ жизни

► ГЛАВЫ
00:00 - Введение
00:42 - Что такое интервальное голодание?
02:01 - Влияние периодического голодания на женщин
03:25 - Польза интервального голодания
05:30 - Интервальное голодание для женщин
07:10 - С чего начать?
07:42 - Резюме

► Подписывайтесь на канал (спасибо!): https://bit.ly/mi-a-panasza-feliratkozás
► Блог (текст видео): https://bit.ly/mi-a-panasza-blog
► Интернет-магазин: https://bit.ly/mi-a-panasza-webaruhaz
► Подпишитесь на нас в Facebook: https://bit.ly/mi-a-panasza-facebook

Спасибо за просмотр!

******************************************************* **************************************************** ******** *

Канал "Mi a Panasza - Tünetek, Panaszok, Kezelések" не содержит медицинских советов ни в каком виде! Наша команда НЕ состоит из врачей! Цель видео, изображений и графики, появляющихся на канале, предназначена только для образовательных целей, мы не хотим давать медицинские советы или предложения в любой форме. Контент, отображаемый на странице YouTube, не предназначен для замены упомянутых медицинских советов, диагнозов и методов лечения. Наша команда всегда старается предоставлять самую актуальную информацию на канале, но возможны случаи, когда последние исследования не входят в состав видеоматериалов.

В любом случае, если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу. Если у вас есть какие-либо вопросы о симптомах и состоянии вашего здоровья, всегда консультируйтесь со специалистом, обладающим обширными знаниями и соответствующим опытом. Никогда не пытайтесь ставить себе диагноз или лечить себя, основываясь на том, что вы видите и слышите в видео на YouTube!