Koordinasjon - Aguero
Автор: Peder Lindsetmo
Загружено: 2019-03-13
Просмотров: 69
Описание:
Aguero viser hva koordinasjon handler om. Koordinasjon er evnen til å samordne kroppsbevegelser i forhold til hverandre og til omgivelsene samt oppgaven man ønsker å utføre.
God koordinasjon er viktig for å bevege seg effektivt, men også for å lære og mestre allsidige bevegelsesteknikker.
Noen av de mest grunnleggende egenskapene i koordinasjon er som Aguero viser her:
Godt tyngdepunkt for å optimalisere følgende punkter. - Rytme «flyt i bevegelsen»
Balanse
Timing (eksempelvis justere og produsere kraft til riktig tid og retning)
Tilpasset kraft.
Frekvens (tempo i kroppsbevegelsene)
Romorientering, reaksjon (velge riktige bevegelser ift rom og handling)
Teknisk utførelse
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
