ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಚಪ್ಪರದ ಅವರೆಕಾಯಿ (ಚಕ್ಕಡಿಕಾಯಿ/ಚಲಂಬ್ರಿಕಾಯಿ) ಪಲ್ಯ
Автор: Imas world
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 41
Описание:
ಚಪ್ಪರದ ಅವರೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ (Chapparada Avarekayi Palya) – Health Benefits
ಚಪ್ಪರದ ಅವರೆಕಾಯಿ (Hyacinth beans) ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇರುವ ತರಕಾರಿ. ಇದರ ಪಲ್ಯ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ 👇
✅ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು
1️⃣ Protein ಹೆಚ್ಚು
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ protein source
ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು muscles ಗೆ ಸಹಾಯ
2️⃣ Fiber ಸಮೃದ್ಧ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
कब्ज (constipation) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3️⃣ Weight control ಗೆ ಸಹಾಯ
ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ಕೊಡುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ
4️⃣ Diabetes control ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ
Low glycemic index ಇರುವುದರಿಂದ sugar level ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ
5️⃣ Heart health
Fiber ಮತ್ತು antioxidants ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
Cholesterol ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ
6️⃣ Iron & Vitamins
ರಕ್ತಹೀನತೆ (anemia) ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕ
Vitamin B ಮತ್ತು minerals ಇರುತ್ತವೆ
7️⃣ Immunity boost
ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
