倪海廈：冬天進補黃金期！用蘋果給全家煮“補氣防疫湯”，老人小孩都能喝，氣足正氣旺，安穩過冬！

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倪海廈：水果中的滋陰王，冬至過後要多吃，隨手一煮，又潤又補津液！#倪海廈 #中醫真傳 #倪師 #正統中醫 #經方 #中醫養生 #健康智慧

倪海廈：起牀口干口苦？小心肝火旺！1碗家常湯，清熱潤燥又養肝！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：夫妻緣分背後藏著驚天秘密！今生外遇親密關係，註定是還債，逃不過這三種懲罰！#倪海廈 #因果 #婚姻關係 #命理 #出軌 #夫妻 #情感 #兩性

倪海廈：全球「第一消炎食物」，終於被發現了，每天只需要吃一點，體內炎癥全部清空！

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倪海廈:蔬菜中的千年人參，排光 30 年肝毒，視力清晰 50 倍，關鍵人人吃得起！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：蘋果煮水，比生吃強上百倍！每天壹碗，氣血雙補，睡眠好了，人更年輕！

倪海廈： 告別安眠藥！淩晨1 3點醒的，睡前堅持這個“還魂動作”，肝血足了，睡眠自然深！ #倪海廈 #健康 #健康習慣 #养生 #中医#中医养生

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倪海廈：雞蛋和它是黃金搭檔，冬至之後連吃7天，穩固腎氣，補氣養血，來年陽氣十足不生病！#倪海廈#倪海廈中醫養生#中醫健康#中醫養生#漢唐中醫#健康飲食#養生之道#長壽秘訣#冬至#補氣養血#固腎氣

倪海厦：生姜和它一起煮，就是窮人的“還魂湯”！專治冬天手腳冰涼、感冒流涕，喝完渾身冒熱氣，病毒全嚇跑！

腿是「癌症偵測器」！倪海廈：腿部4大異常是奪命警訊！睡前做「1件事」打通瘀堵、遠離癌症！

倪海廈：茯苓加它煮水，堪稱「體內抽濕機」，這樣喝，肚子贅肉全消失，濕氣排淨了，人也瘦了！

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倪海廈：廚房裡的氣血之王，冬至後多吃這三樣，幫你把氣血補到根上！#倪海廈 #中醫真傳 #倪師 #正統中醫 #經方 #中醫養生 #健康智慧

倪海廈：千年古方！用蘋果煮水四神方，強過直接吃，連續喝七天，讓你祛濕健脾，肝腎更健康！

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倪海廈：半夜口幹口苦？這不是缺水，是這裏“堵”了！1杯“通絡水”，嘴巴潤潤的，壹覺到天亮！