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枕頭邊上有這樣東西，至少讓你折壽十年，很多人都中招了，今晚趕緊拿走！
Автор: 逍遙健康指南
Загружено: 2025-12-24
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Описание:
退休後反而睡不踏實？越睡越累？醫生提醒：這不一定是老了，可能是你的枕頭邊放了「不該放的東西」！老話說「枕邊有煞，命不久長」，特別是第 2 樣東西，曾讓鄰居差點丟了性命！
本期視頻將揭露臥室裡的 6 大「隱形殺手」和 9 個折壽的睡眠習慣，教你如何睡出真正的「長壽覺」。
視頻重點內容：
枕邊 6 大奪命物：
手錶/手機： 輻射干擾大腦，影響心臟休息。
假牙（最危險）： 睡覺滑入氣管可致窒息！鄰居張女士的慘痛教訓。
文胸/帶妝： 阻礙淋巴排毒，堵塞毛孔加速衰老。
濕頭髮： 寒氣入腦的根源，引發頑固頭痛。
9 個短命睡眠習慣： 睡前生氣、蒙頭睡、喝濃茶、張嘴呼吸、對著風口睡等。
長壽覺秘訣（3 清理 3 堅持）：
清理： 電子產品、假牙、寒濕之氣。
堅持： 睡前泡腳（5 類人除外）、五指梳頭、開窗通風。
看完這期視頻，今晚趕緊清理床頭，別讓壞習慣偷走你的壽命！
免責聲明： 本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。靜脈曲張、糖尿病及嚴重心血管疾病患者泡腳需遵醫囑。
#睡眠健康 #失眠 #枕邊禁忌 #假牙 #手機輻射 #濕氣 #中醫養生 #長壽秘訣 #泡腳 #家庭醫生 #健康科普 #睡前習慣
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