Ginnastica Olistica Posturale - Metodo Dr. Maurizio Mioli - Esercizio n. 1 " Risveglio Energetico "

Описание: Quando al mattino ci risvegliamo dovrebbe essere spontaneo "stirarsi", "allungarsi", fare cioè movimenti di risveglio del corpo ancor prima che della mente o del linguaggio.

In questo video vi presento una prima parte di esercizi che consentiranno di Riscaldare, Mobilizzare e Esprimere movimenti del corpo più superficiali, potendo Risvegliare il "Movimento Naturale" in maniera progressiva e garbata.

Ripeti la sequenza tutte le mattine se riesci prima di colazione, e ti sentirai molto meglio durante la giornata, pieno di energia e di vitalità.

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"Ginnastica Olistica Posturale : Elisir di eterna giovinezza.
Metodo per il Benessere Personale ideato dal Dr. Maurizio Mioli"

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Maurizio Mioli Fisioterapista - Postural Trainer [email protected]

**DISCLAIMER** Gli esercizi ed i suggerimenti presentati nel video "Risveglio Energetico" hanno uno scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere di un medico. Prima di fare attività fisica, e quindi anche nel caso degli esercizi di questa sequenza, è importante consultare il tuo medico di fiducia.