Три сложных основных принципа снижения веса

Правило времени завтрака, которое должна знать каждая женщина | Доктор Стейси Симс

Я удвоил потребление белка на шесть недель | Что произошло?

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

If You Want to Live Longer, You NEED to Understand This

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Why Most Diets Fail After 90 Days (Doctor Explains)

ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, КАК ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ДИЕТОЛОГ: простые высокобелковые блюда с научной точк...

Мои 5 простых шагов к более здоровому питанию в 2026 году (больше энергии, лучшая концентрация вн...

Тренировки в период перименопаузы: 3 вида тренировок, необходимые женщинам для силы и ускорения м...

Чем меньше вы делаете, тем лучше ваша физическая форма.

Доктор Стейси Симс: Как женщинам следует тренироваться, питаться и восстанавливаться для поддержа...

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

12 научно обоснованных способов тренировок для женщин

6 научно обоснованных советов по питанию и голоданию для женщин

Effects of Fasting & Time Restricted Eating on Fat Loss & Health | Huberman Lab Essentials

Movement for Hormone Optimization: What Are The Best Exercises for Women? Can It Help Fertility?

Год без сахара, глютена и молочки: такого я точно не ожидала

Think More Cardio Means Better Results? Smarter Training for Longevity & Body Composition Women 40+

How to: Calorie Deficit for Women

The 10X Autophagy Method That Melts Fat Faster Than Intermittent Fasting | Dr. Pradip Jamnadas