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60分走る💨より痩せる!お家で簡単3分Newアピウォーク!

Автор: 美容整体アピアランスTV

Загружено: 2026-02-08

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Описание: サブチャンネル『あぴあらんすの部屋』
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0:00〜オープニング
0:52〜Step1
2:16〜Step2
3:28〜Step3
4:46〜Step4
5:55〜エンディング

#有酸素運動  #食べても痩せる  #ダイエット

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