COMO HACER CHAKRASANA ⭕ transición de YOGA (Todos los NIVELES)
Автор: David Barreto Yoga
Загружено: 2020-02-28
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¡Hola!
En este vídeo te muestro como hacer por fases la transición #Chakrasana que se utiliza en Ashtanga Vinyasa Yoga.
Te recomiendo practicar por partes dependiendo de la flexibilidad y experiencia que tengas. Por ejemplo, puedes utilizar la primera fase de la transición durante un mes y luego la siguiente por otro mes y así sucesivamente.
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¡Que tengas un muy buen día!
David
Yogi, profesor, terapéuta, filósofo y amante del Ayurveda. Practico Bhakti-Yoga desde los 18 años y fui monje en un ashrama vaishnava por 5 años. Actualmente me dedico a difundir el amor por la tierra, hábitos saludables y el cambio de conciencia que ofrece el Yoga como esencia para el camino al éxito y la felicidad.
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