ひとこと断酒メモ
Автор: ひとこと断酒メモ
Загружено: 2025-12-30
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🌅 生活の安定は、心を守る静かな力。
睡眠不足や疲れ、リズムの乱れが重なると、心は揺れやすくなる。
決まった時間に起きる・食べる・休む──今日の基本が断酒を支える。
#生活の安定 #心を守る力 #回復の土台 #ひとこと断酒メモ #Shorts
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