버터보다 마가린이 좋은 점?

Описание: 아직까지 마라긴 = 트랜스지방덩어리라고 생각하는 분이 많더라고요 ^^‘
물론, 버터 절대 드시면 안 된다는 말이 아닙니다!

👇중요 -
마가린도 포화지방이 있으니 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
요즘 마가린은 트랜스지방은 거의 없지만, 대신 들어가는 완전경화유, 에스테르화유 같은 건 장기적인 영향이 아직 확실치 않대요.
✨ 뭐든지 적당히 먹는 게 제일 건강해요!

✅ 꿀팁
트랜스지방 ❌ / 경화유 ❌ / 오메가-3 풍부한 식물성 마가린 추천!
팜유, 인공첨가물 많~은 마가린은 피하기!

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