Paano Pumayat nang Mabilis sa Bahay? (Ang Sikretong Galaw sa Labas ng Gym!)
Автор: Ernz Brado Fitness Journey
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 997
Описание:
Ang Lihim na Armas sa Pagbaba ng Timbang: Mas Maraming Galaw, Mas Maraming Burn
Alam niyo ba na hindi lang sa loob ng gym nasusunog ang calories? Marami sa atin ang masyadong nakatuon sa isang oras na matinding workout, pero nakakalimutan ang natitirang 23 oras ng ating araw. Dito papasok ang iyong lihim na armas para sa mas mabilis na resulta.
Ang diskarteng ito ay tungkol sa lahat ng galaw na ginagawa mo sa labas ng iyong exercise routine. Kasama rito ang paglalakad papuntang sakayan, pag-akyat sa hagdan, paglilinis ng bahay, o kahit ang simpleng pagtayo habang nakikipag-usap sa telepono. Sa katunayan, ang mga aktibidad na ito ang may pinakamalaking ambag sa pagpapanatili ng timbang at pagpapabilis ng iyong metabolismo. Kung gusto mong makita ang tunay na pagbabago nang hindi mo kailangang dagdagan ang bigat ng iyong bumbell, dagdagan ang iyong galaw sa bawat pagkakataon sa buong maghapon.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
