Aula 11 - Pilates na Flexibilidade

Похожие видео

Aula 18 - Pilates para Coluna

Aula 1 - Mat Pilates em casa

Aula 49 - Mat Pilates sem acessórios

Aula 14 - Pilates - Mobilidade articular

AULA 11 - PILATES SOLO

Aula 9: Pilates para Gestantes

Aula 15 - Pilates em Circuito

Что Вышло из Моды и Чем Заменить! Тренды и АнтиТренды 2026 года | Stop Wearing This in 2026

Aula 19 - Fortalecimento de Coluna

15-минутная тренировка для ягодиц и бедер на коврике | Без оборудования | Упражнения в стиле пила...

Aula 41 - Trabalhando a Coluna com Almofadas.

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Aula 8 - Pilates com a Barra RollDown (Bastāo)

Aula de Pilates em Casa - Melhore sua Postura e Alongamento #3 Intermediário

Aula 2 - Chair em Casa (Pilates)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Aula 6 - Pilates com a Miniband

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

40 Exercícios de MAT Pilates com Acessórios que você DEVE aplicar em suas aulas!