Mangiare pesce tutti i giorni fa davvero bene?

Описание: Mangiare pesce tutti i giorni fa davvero bene? Sono tantissime le persone che si pongono questa domanda.
Le caratteristiche nutrizionali del pesce lo rendono un alimento dai molteplici benefici per la salute, proprio per questo ne viene consigliato il consumo fino a tre o quattro volte la settimana.
Oltre a rappresentare un'eccellente fonte di proteine, il pesce è ricco di omega 3 e di acidi grassi a catena lunga che oltre a supportare lo sviluppo neurologico, prevengono l'insorgere di arterosclerosi e altre patologie cardiovascolari.


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