12-минутная йога для гибкости | Быстрая растяжка всего тела и плавность движений
Автор: Yoga with Mason
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 297
Описание:
Привет всем!! Улучшите свою гибкость, расслабьте напряженные мышцы и почувствуйте себя потрясающе с этим 12-минутным комплексом йоги для всего тела! Этот быстрый и эффективный комплекс идеально подходит для любого уровня подготовки — будь то новичок или опытный йога, эти глубокие упражнения на растяжку помогут вам раскрыть бедра, подколенные сухожилия и плечи, успокаивая разум и улучшая подвижность.
Дышите, двигайтесь и двигайтесь в своем собственном темпе, избавляясь от скованности и ощущая легкость, баланс и свободу в своем теле.
Раскатайте коврик и присоединяйтесь ко мне для быстрой и приятной растяжки, которая поможет вам лучше двигаться и чувствовать себя лучше — как внутри, так и снаружи!
#ЙогаДляГибкости #РастяжкаВсегоТела #БыстрыйКомплексЙоги #12МинутовЙоги #ТренировкаГибкости #ХорошееЧувствоЙоги #РастяжкаИРасслабление #Подвижность #РастяжкаЙоги #ОсознанноеДвижение #ПрактикаЙоги
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510](https://image.4k-video.ru/id-video/hS_BRoS5euw)
