Voltando aos treinos e evitando a frustração!
Автор: Leonardo Santana
Загружено: 2020-01-15
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Essa é a forma que considero mais adequada para voltar aos treinos de corrida, evitando a cobrança e frustração por nós mesmos.
“Léo, não consigo ter essa noção da percepção de esforço. E agora, o que eu faço?” Procure um profissional da área, esse poderá lhe avaliar e ajudar.
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