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밤마다 깨는 우리 아기, 낮밤이 바뀐 걸까요? / 신생아 루틴으로 수면 리듬 다시 잡는 초보맘 꿀팁 / 수면루틴부터 영아 낮잠 관리까지
Автор: 더파자마
Загружено: 2025-04-30
Просмотров: 1601
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#초보맘 #신생아루틴 #육아정보 #신생아케어 #육아꿀팁
밤마다 깨는 우리 아기, 혹시 낮밤이 바뀐 걸까요?
신생아는 아직 생체 리듬이 자리 잡지 않아
2-4시간 간격으로 자고 깨기를 반복해요.
**하루 총 14-17시간 수면**,
낮잠은 3-5회, 한 번에 45분3시간이 권장돼요.
이 시기를 놓치면 수면 리듬이 흐트러질 수 있어요.
신생아 루틴, 오늘부터 차근차근 시작해보세요.
초보맘이라면 꼭 필요한 현실 꿀팁,
지금 더파자마에서 알려드립니다 🌙
#신생아낮잠 #밤낮바뀐아기 #신생아생활패턴 #육아정보 #초보맘정보 #신생아케어 #아기수면 #더파자마
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