스트레스가 뇌를 망가뜨린다

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스트레스만 받으면 머리가 멍해지는 이유, 궁금하셨죠? 바로 우리 몸의 자동 조절 시스템인 '자율신경'의 균형이 깨지기 때문입니다. 교감신경이 과열되면서 뇌로 가는 혈류와 산소 공급에 문제가 생기는 건데요. 이는 자율신경실조증의 중요한 신호일 수 있습니다. 그렇다면 이 균형을 되찾는 방법은 무엇일까요?

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