5 разрушительных эффектов гаджетов и соцсетей. Как сделать гаджеты и соцсети полезными для себя?

Описание: В новом эпизоде мы говорим про 5 разрушительных эффектов гаджетов и соцсетей и как сделать гаджеты и соцсети полезными для себя.

Книга, о которой идет речь в подкасте: Jonathan Haidt - The Anxious Generation

00:00 как не сойти с ума от гаджетов и соцсетей?
04:43 как влияют на нас гаджеты и соцсети?
05:10 разрушительный эффект №1
11:52 разрушительный эффект №2
21:33 разрушительный эффект №3
28:18 разрушительный эффект №4
35:22 разрушительный эффект №5
38:30 как использовать гаджеты и соцсети для своей пользы?

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Добро пожаловать в мир «Тонко чувствующих»! В нашем подкасте мы — два высоко чувствительных психолога — погружаемся в мир высокой чувствительности. Мы разбиваем мифы, окружающие этот особенный тип восприятия, и обсуждаем, как строить бережные отношения с самими собой, с собственной чувствительностью и с миром вокруг нас.

«Тонко чувствующие» — это не только подкаст. Мы создаем сообщество единомышленников, где эмоции находят свое место и понимание. Присоединяйтесь к нам, чтобы обнаружить свою супер силу, спрятанную в чувствительности.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ведущие подкаста:

Светлана Модель — социальный работник и психотерапевт со своей частной практикой. Живет в Торонто. Мама трёх весёлых мальчишек и автор «Цветочной истории».

Купить книгу «Цветочная история» www.snailbooks.com
  / lior.sveta  

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Светлана Джексон — психолог, LAC в штате Арканзас, автор блога «Атлас отношений» (your-atlas.com) , в котором она рассказывает об эмоциональном неглекте, пережитом в детстве и его влиянии на взрослую жизнь, а также автор книги «За кадром: о скрытой работе нашей психики» (https://your-atlas.com/za-kadrom)

Как найти Светлану Джексон в соц.сетях:
  / svetlana.jackson  
https://t.me/your_atlas