Recupere seu corpo no tempo certo | VivaSemDor

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A recuperação do corpo é um processo individual, e não existe um tempo exato para que todos estejam livres da dor.

O segredo está em praticar exercícios de maneira calma e sem pressa, permitindo que o corpo reaja no seu ritmo.

Pressa gera tensão, e tensão dificulta a recuperação.

Neste vídeo, explico como o autocuidado e o respeito ao seu tempo são fundamentais para a cura.

Acompanhe essa jornada de recuperação sem pressa, mas com foco e determinação.

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