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米よりパラパラ。10分で作れるオートミール炒飯
Автор: オートミールおにぎり屋さん / 米じゃないラクごはん
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 296
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【オートミール炒飯】白米なしでパラパラ。10分で作れる簡単レシピ。
米、使ってません。でもちゃんとパラパラ。
疲れた日でも作れる、
“自分のための一人前炒飯”です🍳
オートミールって重たいイメージあるけど、
実は炒めるとちゃんと炒飯になります。
少ない材料で、
思い立ったらすぐ作れるのも嬉しいところ。
今日はがんばらないごはん。
でも、ちゃんと美味しい。
ぜひ作ってみてね☺️
【材料（1人分）】
・オートミール 30g
・水 60ml
・卵 1個
・長ネギ 1本
・焼豚 2枚
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・塩 少々
・醤油 ひと回し
・ブラックペッパー 少々
⏰ 約10分
🍳 フライパンひとつ
🥣 洗い物少なめ
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