고양시원당종합사회복지관 코로나-19 어르신 정서지원 프로그램 "집에서 따라 하기 쉬운 체조" 배우기

Описание: 우리 어르신들께 안부 연락을 드리면 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다.
"코로나때문에 나가지를 못해서 너무 답답해. 산책도 하고싶고 운동도 하고 싶은데 나가지를 못하니 집에서 TV만 보고있어~"
날씨도 많이 따스해지고 예쁜 꽃도 많이 피었지만 집에만 계실 우리 어르신들을 생각하면 안타까운 마음뿐입니다.ㅠㅠ
코로나-19로 신체활동이 많이 줄어든 우리 어르신들을 위해 가볍게 몸을 푸실 수 있는 체조동작을 준비해보았습니다!
집 안에서도 하실 수 있도록 공간을 많이 차지하지 않는 동작으로만 구성해보았으니 하루에 한, 두번 또는 더 자주! 따라하시면서 건강한 신체를 유지하시길 바랍니다!^^
우리 어르신들이 건강한 몸과 마음을 유지하실 수 있도록
고양시원당종합사회복지관이 함께하겠습니다!^^

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