Дыхание и Осознанность: Мягкое Движение для Тела

Описание: Сосредотачиваемся на дыхании и ощущениях в теле. Мы изучаем связь между стопами и плавными перекатами. Внимание к звукам в суставах во время занятия. #Осознанность #Медитация #Дыхание #Здоровье #Благополучие #ПрактикаОсознанности #ДвижениеИОсознанность #ТелоИРазум #Релаксация #ЗдоровыйОбразЖизни