Орехи — источник здоровья и красоты 🌰✨

Описание: Орехи — источник здоровья и красоты 🌰✨

🌿 Грецкий орех — улучшает память и работу мозга, снижает воспаление, поддерживает здоровье сосудов.
🥜 Миндаль — богат кальцием и магнием, укрепляет кости и нервную систему.
🌰 Кешью — содержит цинк для крепкого иммунитета и железо для энергии.
🍂 Фундук — насыщен витамином Е и веществами, укрепляющими сосуды и капилляры.
💚 Фисташки — самые лёгкие по калорийности орехи, богаты клетчаткой и белком.
🌲 Кедровые орешки — содержат редкую пиноленовую кислоту, которая помогает контролировать аппетит.

✨ Ешьте орехи каждый день — и вы укрепите здоровье, улучшите кожу и получите заряд энергии!