20 Minuten BRUST WORKOUT für Zuhause (Anfänger Level 1 für Muskelaufbau)
Автор: Coach Stef
Загружено: 2021-09-19
Просмотров: 38804
Описание:
Dieses 20 Minuten BRUST WORKOUT kannst du direkt zuhause mitmachen und kommst ohne Geräte und ohne Gewichte aus. Mit dem eigenen Körpergewicht gehen wir Übungen für Brust, Schulter und den Trizeps durch, die jeder Anfänger daheim hinbekommt. So setzt man die ersten Trainingsreize für Muskelaufbau. Ein einfacher Einstieg ins Calisthenics Training inklusive Technik, Warm Up und zusätzlichen Infos. Viel Spaß beim Training!
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