Aam खाने के जबरदस्त फायदे | ज़रूरत से ज़्यादा Mango खाने से क्या नुकसान होता है? | Dr. Richa Agrawal

Описание: क्या आप भी आम (Mango) खाना पसंद करते हैं? यह वीडियो आपके लिए ही है!
इस वीडियो में Dr. Richa Agrawal (Senior Interventional Cardiologist) बताने वाली हैं—

✅ Aam खाने के मुख्य फायदे:

इम्यूनिटी बढ़ाता है
पाचन को बेहतर बनाता है
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
दिल की सेहत के लिए उपयोगी
एनर्जी का बेहतरीन स्रोत

⚠️ ज़रूरत से ज़्यादा Mango खाने के नुकसान:

शुगर लेवल बढ़ना
वजन बढ़ने की समस्या
पाचन संबंधी परेशानी
गर्मी और फोड़ों की समस्या

इस वीडियो में आप जानेंगे कि एक दिन में कितना आम खाना सही है, और किन लोगों को आम सीमित मात्रा में खाना चाहिए।

👉 वीडियो पूरा देखें और अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए सही जानकारी पाएं!
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