Was tun gegen Schlaflosigkeit? Das sagt eine Ärztin | rbb24 explainer

Описание: Augen zu und erholsam durch die Nacht. Schön wär’s. Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen in Deutschland und zu wenig Schlaf kann sogar das Risiko für Krankheiten erhöhen.

Wir treffen Laura, sie schläft schon länger schlecht. Ob ein Termin mit einer Schlafmedizinerin von der Berliner Charité ihr helfen kann? Das seht ihr im rbb24 explainer.

Timecodes:

00:00 Laura erzählt von ihrer Schlafstörung
01:36 Gespräch mit der Schlafmedizinerin
02:52 Großstädte können Schlafstörungen begünstigen
02:57 Das berichten Berliner:innen
03:48 So würde die Schlafmedizinerin vorgehen
05:16 Diese Schlafstörungen gibt es
05:35 Das sind Lösungsansätze
08:00 So lief es für Laura

Einer Studie der Barmer-Krankenkasse zufolge wurde 2022 bei drei Prozent der Mitzwanziger eine Schlafstörung ärztlich attestiert, bei den über 60-Jährigen waren es 13 Prozent.

2022 wurden laut Statistischem Bundesamt 129.266 Menschen im Krankenhaus wegen Schlafstörungen behandelt, davon 4.882 in Berlin und 1.031 in Brandenburg

Zu Schlafstörungen zählen außer den im Video erwähnten noch schlafbezogene Bewegungsstörungen, wie das Restless-Legs-Syndrom, Parasomnie, also Phänomene wie Schlafwandeln oder auch Schlaf-Wach-Rhythmus-Störungen, die aus Schichtarbeit oder Jetlag entstehen können.

Wer glaubt unter Schlafstörungen zu leiden, soll laut der Schlafmedizinerin der Charité als erstes den eigenen Hausarzt aufsuchen.

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Eine Auswahl unserer Quellen:

https://www.tk.de/resource/blob/20336...
https://www.barmer.de/presse/pressein...
https://schlafmedizin.charite.de/fuer...
https://www.kry.de/magazin/arten-von-...
https://www.morgenpost.de/berlin/arti...

Host: Felix Edeha
Autorin: Anna Bordel
Kamera: Naomi Donath
Grafik: Maria Rial Rodriguez
Schnitt: Carl Roeschmann, Urte Alfs
Redaktion: Salomé Henon-Cohin, Anna Graefe, Jana Herrmann, Melanie Manthey, Felix Michel, Mara Nolte