【腰痛】「腰を反らすと痛い」あなたはどう対処していますか？

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「腰を反らすと痛い」
臨床で最も遭遇する機会の多い「伸展痛」ですが、その根本的な原因を正しく捉えられていますか？
今回の動画では、なぜ腰椎が伸展で痛みを出すのか、そして評価・治療でどこを見るべきなのかを徹底解説します。
「局所的な伸展」というキーワードを理解することで、あなたの臨床の視点が大きく変わります。

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目次
00:00 反らすと痛い腰痛の考え方を解説！
00:31 腰痛が生じる理由は？
03:08 【ポイント①】他の部位での伸展を促す
04:51 【ポイント②】伸展動作の改善
05:14 【ポイント③】股関節伸展可動域拡大
05:34 【ポイント④】姿勢の改善
06:16 【ポイント⑤】その他の視点
07:00 まとめ

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   • 【実技も】"変形してるから痛い"ではなく、原因を見つける！(土屋元明)  
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若手・新人の方は、早めに知っておくと将来が大きく変わる内容。

▼臨床家のリアル動画、再生リスト（50音順）
赤羽根良和先生
   • 赤羽根良和/理学療法士  

小野志操先生
   • 小野志操/理学療法士  

河端将司先生
   • 河端将司/理学療法士  

工藤慎太郎先生
   • 工藤慎太郎/理学療法士  

小林弘幸先生
   • 小林弘幸/理学療法士  

齊藤正佳先生
   • 齊藤正佳/理学療法士  

鈴木俊明先生
   • 鈴木俊明/理学療法士  

成田崇矢先生
   • 成田崇矢/理学療法士  

松田現先生
   • 松田現/理学療法士  

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☘️主な出演者☘️
▶園部 俊晴　理学療法士/コンディション・ラボ
📕著書（一部）
・園部俊晴の臨床『膝関節』　運動と医学の出版社,2021
・スポーツ外傷・障害に対する術後のリハビリテーション 改訂第３版　運動と医学の出版社,2022

▶赤羽根 良和　理学療法士/さとう整形外科
📕著書（一部）
・肩関節拘縮の評価と運動療法 改訂版 運動と医学の出版社,2023
・機能解剖学的にみた膝関節疾患に対する理学療法 運動と医学の出版社,2018

▶土屋 元明　理学療法士/動きのこだわりテーション
📕著書（一部）
・腰は、もまずにつまめば、腰痛は治る　 1日1分からはじめる超簡単「皮膚ずらし」ケア　方丈社,2022
・肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい　晶文社,2021

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#理学療法士 #理学療法 #リハビリ