ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

5 Bedtime Snacks Making Sleep Apnea Worse!

Автор: Dylan Petkus, MD, MPH, MS | Not Licensed by Choice

Загружено: 2025-08-07

Просмотров: 3132

Описание: 5 “Healthy” Bedtime Snacks That Wreck Sleep Apnea (Tap @apneareset to get your protocol)

Most people know to avoid alcohol before bed if they have sleep apnea…
But these 5 “healthy” snacks can quietly make your nights worse — and #5 might shock you.

🚫 #1: Yogurt — Even Greek yogurt can inflame the airway and boost phlegm.
🚫 #2: Banana + nut butter — Bananas increase mucus, and nuts/legumes can be inflammatory.
🚫 #3: Warm milk — Helps sleep, but ramps up mucus production.
🚫 #4: Chamomile tea — Relaxes throat muscles, which can worsen apnea.
🚫 #5: Tart cherry juice — Slight melatonin boost, but spikes blood sugar (a big problem for apnea).

🥴 All of these can set you up for more airway swelling, muscle relaxation, and disrupted breathing.

✅ The good news?
If you retrain your breathing at night, you can often enjoy these without wrecking your sleep.

That’s exactly what’s inside the Instant Apnea Relief Protocol:
• Easy breathing exercises
• Personalized assessments
• Science-backed first steps to better sleep

👉 Tap @apneareset then click the link in my profile to grab your protocol.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 Bedtime Snacks Making Sleep Apnea Worse!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Most Important (And Cheap) Sleep Apnea Supplement

Most Important (And Cheap) Sleep Apnea Supplement

Историк Е. Понасенков про файлы Эпштейна. 18+

Историк Е. Понасенков про файлы Эпштейна. 18+

Вот что будет, если есть овсянку каждый день!

Вот что будет, если есть овсянку каждый день!

Это идеальная подушка от храпа?

Это идеальная подушка от храпа?

🔥АСЛАНЯН РАЗНОСИТ Навальную! Не поверите, что ВСПЛЫЛО после СМЕРТИ ее МУЖА.Москва В АУТЕ

🔥АСЛАНЯН РАЗНОСИТ Навальную! Не поверите, что ВСПЛЫЛО после СМЕРТИ ее МУЖА.Москва В АУТЕ

Лучшая поза для сна при апноэ во сне и храпе

Лучшая поза для сна при апноэ во сне и храпе

Что не дает покоя патологоанатому?

Что не дает покоя патологоанатому?

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Порошок, который может навсегда изменить ваше отношение к апноэ во сне

Порошок, который может навсегда изменить ваше отношение к апноэ во сне

Почему люди должны спать в течение двух 4-часовых фаз

Почему люди должны спать в течение двух 4-часовых фаз

SLEEP BETTER with these evening snacks 😴

SLEEP BETTER with these evening snacks 😴

3 Трюка С Инсулином, Которые БЫСТРО Убивают Висцеральный Жир

3 Трюка С Инсулином, Которые БЫСТРО Убивают Висцеральный Жир

Вот почему Ватикан скрывает эту картину, только взгляните…

Вот почему Ватикан скрывает эту картину, только взгляните…

My Thoughts on Central Sleep Apnoea

My Thoughts on Central Sleep Apnoea

Top Foods to Avoid With Sleep Apnea - And How To Find Your Top Triggers

Top Foods to Avoid With Sleep Apnea - And How To Find Your Top Triggers

The REAL Cause of Your Breathing Problems (Snoring and Sleep Apnea)

The REAL Cause of Your Breathing Problems (Snoring and Sleep Apnea)

EPAP: простое решение проблемы храпа и апноэ во сне? Смотрите прямо сейчас

EPAP: простое решение проблемы храпа и апноэ во сне? Смотрите прямо сейчас

Пожилые, пейте кофе только так! Сахар упадет сам собой: 5 правил врача

Пожилые, пейте кофе только так! Сахар упадет сам собой: 5 правил врача

Best Wedge Pillow For Sleep Apnea

Best Wedge Pillow For Sleep Apnea

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]