Перемещение в бою 2часть ДОПОЛНЕНИЕ

Описание: В этом уроке дополнения в упражнениях к теме ПЕРЕМЕЩЕНИЯ С УДАРАМИ.
Упражнения:
1. Вход-выход на двойки руками (в лапы) 0:13
2. Выход-вход на двойки руками (в лапы) 2:24
3. Тройки назад на лапах.
Вариант 1. 3:35
Вариант 2 5:13
Вариант 3 5:33
Вариант 4 5:48
4. Тройки вперёд на лапах
Вариант 1 6:05
Вариант 2 6:25
Вариант 3 6:34
Вариант 4 7:03
Вариант 5 7:12
Вариант 6 7:21
5. Смещение передней, удар передней (учебный бой-отработка)
Вариант 1 7:32
Вариант 2 8:41
6. Смещение задней, удар передней (учебный бой-отработка)
Вариант 1 9:05
Вариант 2 9:36
7. Смещение передней, удар задней (учебный бой-отработка) 10:15
8. Смещение задней, удар задней (учебный бой-отработка) 10:37
9. Атака двойкой, свободная защита 10:53
10. Применение техники ударов с перемещением в учебном бою 11:35


Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки.
Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников.
Email [email protected]
tel. и viber: +38 067 962 92 55