Скачать
Stretching mobility defaticamento per calcio e calcetto
Автор: Erminio Catarinella
Загружено: 2025-10-06
Просмотров: 21
Описание:
Ecco una breve descrizione degli esercizi di defaticamento e allungamento per le gambe:
polpacci :
20 secondi
tendine d'Achille :
44 secondi
femorali :1minuto ,
2 e15
3 e 25
adduttori:
1minuto e 40 e
1 e 44
quadricipiti:
3minuti e 15
3 :40 (con retroversione anche aperta e braccia scapole addotte)
4 e 10
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
