Postre sin azúcar y antiinflamatorio
Автор: Ceci Duca
Загружено: 2025-03-27
Просмотров: 210398
Описание:
👉🏻Guarda esta receta para para no perderla
🍎 Postre antiinflamatorio y sin azúcar 🍐
Un postre delicioso y saludable que además cuida tu microbiota. Las manzanas y peras cocidas con su piel y luego enfriadas actúan como alimento prebiótico. Esto significa que alimentan las bacterias buenas de tu intestino, ayudando a equilibrar tu microbiota. Además de aportar fibra, favoreciendo la digestión y la salud intestinal.
Ingredientes: (rinde 5 postrecitos)
•3 peras
•2 manzanas
•1 1/2 taza de agua
•1 cucharada de psyllium
¿Qué es el psyllium?
Es una fibra soluble extraída de la cáscara de las semillas del plantago. Ayuda a regular el tránsito intestinal, mejora la digestión y potencia la saciedad. También es un aliado para la salud intestinal porque actúa como alimento para las bacterias buenas de tu cuerpo.
💡Como postre, mousse, para rellenar tortas o alfajores caseros o con agua y hielo para un smoothie.
Servilo frío para potenciar su efecto prebiótico.
📌Escribí INFO en comentarios y te envío todos los detalles de las clases de cocina antiinflamatoria.
#alimentossanos #postressinazucar #saludable #alimentosantiinflamatorios #ceciduca
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
