Почему без работы с ТЕЛОМ невозможно слышать себя

Описание: Чтобы слышать себя, ощущения сердца и внутренние сигналы, тело должно быть в порядке.
Не идеально — но живо, чувствительно, без постоянного перегруза.

Когда тело зашлаковано, находится в хроническом стрессе или воспалении,
на него невозможно опираться.
Энергия не течёт, внимание рассеяно, решения принимаются из головы, а не из целостности.

В этом выпуске я говорю о двух ключевых факторах,
которые разрушают контакт с телом:
— хронический стресс,
— хроническое воспаление.

И о том, почему работа с телом — это не «дополнение» к осознанности,
а её фундамент.

Здесь также затрагивается тема психоанализа, субличностей
и того, как проживание внутренних конфликтов освобождает тело
и возвращает естественное состояние спокойствия.

Этот выпуск — про возвращение к простому и главному:
к телу как точке опоры, ясности и выровненного состояния.

Instagram -   / tellnoff.lifeigsh=mtgxn3zpzzyzcmn4nq==  
Вк сообщество - https://vk.ru/club230905610
Telegram канал «Я есть» - https://t.me/telnov_vyacheslav

Тайм-коды:

0:00 — Целостность и осознанность: в чём разница и почему у каждого свой путь

1:23 — Почему тело реагирует быстрее ума

3:03 — Поток жизни и связь с душой

5:01 — Внимание как навык различения

7:13 — Прощение vs проживание и принятие

9:09 — Личный опыт: сопротивление, публичность и болезнь

12:18 — Почему книги и знания устаревают