Bodyscan
Автор: CRISTINA LAURETTI
Загружено: 2026-03-03
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Описание: Il body scan è una pratica di consapevolezza che ci aiuta a riportare l’attenzione al corpo. Spesso viviamo “nella testa”, immersi nei pensieri, nelle preoccupazioni o nelle cose da fare. Il body scan ci offre l’opportunità di scendere nel corpo e di ascoltarlo con curiosità e senza giudizio.
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