Энергичная утренняя йога (10 минут)
Автор: Yoga with Umi
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 870
Описание:
Начните свой день с этой 10-минутной бодрящей утренней йоги, разработанной для мягкого пробуждения всего тела, повышения энергии и снятия утренней скованности. Эта короткая утренняя йога-программа помогает улучшить кровообращение, подвижность и концентрацию, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и готовыми к предстоящему дню.
Этот бодрящий урок йоги идеально подходит для:
• утренней скованности
• низкого уровня энергии или усталости
• мягких движений всего тела
• начинающих и всех уровней подготовки
• ежедневных утренних ритуалов
Практикуйте эту утреннюю йогу дома без оборудования. Идеально, если вы хотите спокойного, но бодрящего начала дня без интенсивных кардиотренировок. Всего 10 минут, чтобы двигаться, дышать и перезагрузить тело и разум.
✨ Регулярная практика для повышения энергии, гибкости, осанки и ясности ума.
🌿 Подписывайтесь на меня в Instagram:
https://www.instagram.com/umifukada?i...
#утренняяйога #энергизирующаяйога #10минутнаяйога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510](https://image.4k-video.ru/id-video/hS_BRoS5euw)
