【ミドル世代必見。1日のルーティーンヨガ】毎日やりたい中井まゆみの筋調整ヨガクラス
Автор: 「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Загружено: 2026-01-17
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中井まゆみRYT200が2026年もスタート！
大阪｜3月7日（土）スタート
東京｜5月30日（土）スタート
https://shop.yoga-gene.com/program/44...
説明会開催中
https://shop.yoga-gene.com/program/18...
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ヨガを習慣化したいけど、
毎日どんなヨガをやったらいいのかな？
と迷っている人へ。
ヨガをルーティーンにするならこんなシークエンス。
というのを中井まゆみ先生に作ってもらいました。
ミドルシニア層に向けたヨガクラスを展開してくれてる中井先生。
よかったら毎日の練習につかってくださいね！
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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
#シニアヨガ
#筋調整ヨガ
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#ヨガポーズ
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