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Diätende nach 8 Wochen!
Автор: Marcus Kopf
Загружено: 2025-03-24
Просмотров: 368
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Diätupdate Ende!
Endlich nach 8 Wochen bin ich fertig! 9,1kg leichter als zu Beginn der Diät. Natürlich wird das in den nächsten Tagen wieder mehr werden aufgrund des zusätzlichen Wasser und Glykogen, welches dann wieder vermehrt in den Muskeln gespeichert werden wird. Ich hoffe mal das sich das dann bei ca. 79- 80 kg einpendelt. Jetzt heißt es erstmal regenerieren, wieder mehr essen und den Erhalt Verbrauch "finden" um dann auch die verlorene Kraft wieder zu gewinnen!
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