Nefesin Sessiz Gücü: Zihnini Susturan Görünmez Anahtar
Автор: Özlem Çakır
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 658
Описание:
Nefesle Duygu Dönüşüm Atölyesine kayıt olmak için:
https://forms.gle/fUEZic9QhMh1VY9F8
Bu bölümde Özlem Çakır, nefesin zihinsel ve duygusal dünyamız üzerindeki etkisini ele alıyor. Günlük yaşamda farkında olmadan hızlanan zihnin, nefesle birlikte nasıl yavaşlayabildiğini ve sakinleşebildiğini anlatıyor. Nefesin, stres anlarında bedeni regüle eden doğal bir araç olarak nasıl kullanılabileceğine dair farkındalık kazandırıyor.
Bu podcastte, zihni susturmak, iç dengeyi yeniden kurmak ve anda kalma becerisini güçlendirmek üzerine sade ve uygulanabilir paylaşımlar bulacaksın. Kendinle temasını derinleştirmek, günlük koşturmanın içinde küçük bir durak yaratmak isteyen herkes için rehber niteliğinde bir bölüm.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
